sunnuntai 25. elokuuta 2013

Su 25.8. – Melkein Menjo

Tänään 19km, 1h44min

Ap: lepo.

Ip: 19.4km, 1:44:07, 5:22/km.

Hölkkäilyä Markon kanssa Tampereen puolimaratonin reitillä. Ilmahan oli upea, mutta juoksu todella raskasta ja kankeaa. Energiatkin taisivat olla lopussa, kun olen ollut viikonlopun vähällä syömisellä ja en paljon ole muistanut juodakaan.

Syömättömyydellä sain kuitenkin sen aikaan, että vaaka näytti lenkin jälkeen reilusti vuoden pienimpiä lukemia ja BMI oli ekan kerran alle 20. Tuo tietenkin vain tilapäisesti ennenkuin join lähes litran vettä ja illalla on vielä tarkoitus syödäkin jotain;-)

Menjon lukemiin ei tuo BMI<20 ihan vielä riitä, mutta se on jo oikeaan suuntaan. Toisaalta olen ajatellut nostaa tavoitetasoa, kun Menjo on alkanut näyttää vähän pullealta. Sen sijaan uusi ihannevartaloidolini on Kiprop. BMI voisi arviolta olla noin 15...

Ei kommentteja: