Ti 17.9.

Tänään 8km, 36min

Ap: hieronta + kuntosali.

Hieronnassa pohkeissa tuntui aika napakalta. Olisiko niin, että kun kokonaisjumitus häviää, niin sieltä pohkeen sisältä löytyy uusia arkoja paikkoja, jotka aiemmin ovat olleet jumien takana suojassa? Hyvä trendi kuitenkin.

Sitten taas kuntosalilla progressiota, eli nyt neljä laitetta. Kesti jo yli 10 minuuttia. Ekan kerran ehti tulla hiki.

Ip: kiihtyvä 8.0km, 36:11, 4:31/km.

Ylimenokaudella peruslenkiksi on muodostunut tuo Iidesjärven kierto. Nyt juoksin lenkin alun kevyesti ja kiihdyttelin loppua kohti. Salaisena tavoitteena oli saada keskari keuhkotautisten perusläpsyttelyn tasolle. Ja kyllähän se onnistui, kun juoksin vikan kilsan täysiä.

PS. Tunneli sitten rakennetaan ja lapio lyödään maahan jo parin viikon kuluttua. Tajusin vasta aamulla yhden järkyttävän seurauksen tästä päätöksestä, ja luulenpa, että sitä ei ole osattu ottaa huomioon päätöstä tehdessä: Rauhaniementie rikotaan ja Tampereen puolimaraton pitää mitata taas uudestaan! Ei p**kele! Taidanpa kahlehtia itseni Rauhaniementien sillan kaiteeseen ja estää tämän tuhotyön...