Tänään 20km, 1h 47min
Ap: kevyt 11.2km, 57:02, 5:06/km.
Pieni aamulenkki lähimaastoissa. Eilinen juoksu painoi rankasti ja nyt oli jaloissa ihan rehellistä väsymystä. Syke pysyi kuitenkin hyvin kurissa ja TE oli leppoisa 2,6. Suunta on oikea.
Ip: kevyt 9.0km, 50:10, 5:34/km.
Illalla vielä pakkopullaa matolla.
Helmikuun kilsasaldoksi tuli säälittävä 323km. Mutta mikä pahinta, niin en päässyt lankussa kuin 7 minuuttiin. Helmikuun loppu oli niin vaikea, että en pystynyt kunnolla edes yrittämään. Aloitin pitempää lankkua pari kertaa tällä viikolla, mutta sisu meni kaulaan ennenkuin kunnolla aloin edes vapista. Täytyy siis siirtää tavoite maaliskuulle, kun nyt juoksukin tuntuu vähän aukenevan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti