Ma 18.1.

Tänään -

Aktiivilepoa.

Ap: lepo.

Ip: ylämäkikävely 60min.

Parametrit matolla olivat nyt 13% ja 6.0kmh (=10min/km). Tuo on varmaan aika sopiva vauhti ja kulma tällaiseen kevyeen treeniin, mutta silti tuntuu ihan liikunnalta.