Ma 13km, 1h 11min
Ap: kevyt 13.2km, 1:10:37, 5:21/km.
Aamulenkki Bellevuen tukikohdasta (Seattlen naapurissa). Juoksin etukäteen kartalta suunnittelemani lenkin. Oli pimeää ja kylmää. Pääkohteena oli Bill Gatesin talo Medinassa ja löysin sen yllättävän helposti. Talokompleksi on niin hienosti maastoon piilotettu, että eipä siinä portin takaa ollut mitään näkemistä, mutta tulipahan käytyä.
Kovin oli mäkistä seutua ja muutenkin olo oli hieman väsynyt matkan ja aikaeron jäljiltä. Ei siis ihan tuoretta menoa.
Ip: lepo.
Ti 16km, 1h 25min
Ap: kevyt 16.1km, 1:24:40, 5:16/km.
Jälleen aamulenkki Bellevuessa. Nyt pysyin isoilla teillä. Oli kylmä sateinen ilma; voisi olla mukavampaakin.
Ip: lepo.
Ke -
Ap: lantio- ja pakarajumppa 40min.
Päätin jättää aamulenkin väliin kehoa kuunneltuani ja tein vain jumppailua hotellihuoneessa.
Ip: lepo.
Paluumatka Suomeen alkaa.
To -
Matkapäivä. Lennot menivät pieleen, joten matkasta tulee ainakin 10 tuntia odotettua pitempi. Kotona olen ehkä joskus yöllä, joten tästä tuli "lepopäivä".
Ap: lepo.
Ip: lepo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti