Tänään 14km, 1h 15min.
Ap: 6.0km, 34:21, 5:44/km.
Mattokutonen aamulla. Ei hyvä.
Ip: 8.3km, 40:36, 4:54/km.
Illalla laahustamista Nekalassa. Sen verran otti huohotus juostessa päähän, että kostin lenkkareille ja heitin ne kotona heti roskiin. Niillä kengillä tulikin juostua hieman päälle 2000km 3,5 vuoden aikana. Ei niissä mitään muuta vikaa vielä ollut kuin että juoksu ei kulje.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti