Tänään 15km, 1h 20min
Palauttelupäivä. Jalat vähän huonommat, mutta hyvä tästä vielä tulee.
Ap: kevyt 6km, 32:15, 5:23/km.
Heräsin ennen kukkoa ja kävin tekemässä lumityöt ja petkelöimässä jäätä. Tarkoitus oli petkelöidä koko autotallin edusta kerralla, mutta parin minuutin uurastuksen jälkeen hiestä läpimärkänä päätin, että 2% päivässä onkin parempi suunnitelma. Menin petkelöinnin sijasta hölkkäilemään matolle. Kovasti painoi eilinen treeni vielä jaloissa.
Ip: kevyt 9km, 47:31, 5:17/km.
Matolla ysi laiskasti. Vähän parempi vire kuin aamulla. Huominen on silti edelleen kevyt päivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti