Ap: lepo.
Pari päivää on ollut vähän väsynyt olo, joten jätin lenkin väliin.
Ip: 10.0km, 47:31, 4:45/km.
Eilen ehdin jo blogissakin yrittää perustella itselleni saman perushölkän tekemistä päivästä toiseen. Mutta heti sen jälkeen luin Juoksija-lehdestä Ari Paunosen tekstin ”Suppealla vauhtiskaalalla junnaaminen ei kehitä.” Mitä se Paunonen muka tietää, mutta ottihan se silti päähän. Niinpä kokeilin hieman vaihdella vauhtia tämän päivän mattolenkilla ja kiihdyttelin välillä jopa sinne 4:15/km-vauhtiin. Ehkä tuohon voisi tottua, ainakin jos käyn sen jäähdytyskoneen ostamassa (minkä nyt teen hetimiten). Aikaa lenkkiin oli taas hintsusti, joten matka jäi kymppiin.
Keem tarkkana huomasi lyhytelokuvastani, että minä pystyn nyt Platinum-mattoni ansiosta kuluttamaan kelvinkaloreita, kun muut joutuvat tyytymään kilokaloreihin. Ja tulokset alkavat näkyä. Ei pidä nyt liikaa hehkuttaa, kun lähitulevaisuus voi tuoda rankan muutoksen, mutta aika hyvältähän tämä vuoden alku näyttää. Oheisessa kuvassa on viikon keskipaino tämän vuoden aikana;-) Pian olen niissä lukemissa, joissa voin taas alkaa spekuloimaan Menjosta. Menjo-paino on minulla jotain 62-63kg.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti