maanantai 16. maaliskuuta 2015

Ma 16.3.

Tänään 11km, 58min

Ap: lepo.

Lepäillään nyt ainakin aamu rankan viikonlopun jäljiltä. Viikon kilsatavoite on silti 130km.

Ip: kevyt 11.2km, 57:37, 5:09/km.

Kävin auringonlaskua katselemassa Arboretumin-Iidesjärven kierroksella. Väsymystä tuntui jaloissa juuri sopivasti ja tällä kertaa huuhtelu toimi niinkuin pitääkin. Oikein sieluni korvissa kuulin kuinka mitokondriot sikisivät kehon eri kolkissa ja lihasten mikrovauriot korjaantuivat itsestään ihan kuin se metallinen terminaattori kakkososassa! Eli nyt on hyvä meininki tekemisessä.


Ajattelin myös, että aloitan 100 päivän tipattoman jakson tänään. Laurahan minua haastoi siihen vuoden alussa, mutta Karibian matkan edellä en oikein viitsinyt aloittaa. Onhan tässä tietysti riski tehdä mitään muutoksia juuri kun juoksu on alkamassa sujua. Mitokondrioille pitää vaan varmistaa energiansaanti jollain muulla lailla.

Ei kommentteja: