Tänään 17km, 1h 24min
Ap: kevyt 6.0km, 32:05, 5:21/km.
Jätin aamun mattolenkin kutoseen, kun jalat olivat aivan tukossa. Ei lupaa hyvää iltalenkille.
Ip: vr2 + 2 x 3km + vr2 (yht. 10.9km), 51:53, 4:47/km.
Oli juuri niin paska juoksu kuin pahimmillaan odotin. On tämä hölkkäily vaan niin kiva harrastus...
Markolla oli speksinä juosta 14km vk:ta edestakaisella reitillä Ruskontien vartta. Minä haaveilin juoksevani 2 x 5km tai hyvällä vireellä jopa 2 x 6km. Sopivasti puoli tuntia ennen lenkkiä alkoi räntäsade, joka muuttui hiljalleen lumisateeksi.
Heti startista tuntui siltä, että jalat eivät liiku mihinkään ja suunnittelin jo 2 x 1km olevan hyvä vaihtoehto. Vastatuuli iski mukavasti räntää naamaan tunnelman kohottamiseksi ja Adiokset alkoivat lipsua asfaltille kertyneessä räntäpinnoitteessa. Sinnittelin kilsan kerrallaan huonolla vireellä, kunnes reilun kolmen kilsan kohdalla alusta muuttui juoksukelvottomaksi ja Markonkin piti pysähtyä. Päätimme sitten sahata tuota 3km pätkää, joka oli edes jollain lailla juostavissa. Kuitenkin jo paluumatkan jälkeen minä olin saanut tarpeekseni, kun juoksusta ei vaan tullut mitään. Marko lähti vielä jatkamaan reissua, mutta minä luikin kotiin täysin lyötynä. Sain nuo 6km juostua siihen 4min pintaan, mutta mitään hyvää tästä ei jäänyt käteen. En tajua miten jalat nyt yhtäkkiä näin menivät tukkoon, vaikka viikonloppuna en tehnyt mitään.
Nyt taas pieni työmatka haittaa treeniä pari päivää, mutta eihän tästä nyt näytä mitään muutenkaan tulevan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti