Tänään 7.0km, 38min.
Ap: kevyt 7km, 37:51, 5:24/km.
Juoksukokeilu matolla. Vasen takareisi edelleen kipeä, mutta kevyt juoksu näemmä onnistuu. Kyllä oli muutaman päivän tauko vienyt kaikki voimat ja oli käsittämättömän raskasta jaksaa juosta edes 7km!
Ip: lepo.
Jalka kipeytyi sen verran lisää aamun lenkistä, että ei houkutellut kokeilla uudelleen.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti