Viikko 49 (6.-12.12.2010)
Juoksua 144.3km, 12h 37min (5:15/km).
- Mukana vk-harjoituksina yhdet tonnin vedot ja 2x5000m.
- Lisäksi pari kertaa 200m vedot ja yksi kimmotreeni.
En tiedä mikä viikko tämä nyt oli. Ei kevyt eikä kova.
Tuntumassa ei juuri muutosta, mutta muutos enemmän huonompaan kuin parempaan suuntaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti