Tänään 5.5km, 30min.
Ap: kevyt 5.5 km, 30:00, 5:27/km (+crosstrainer 30min).
Poljin crosstraineria puoli tuntia ja hölkkäilin siihen päälle toiset puoli tuntia. Hohhoijaa...
Ip: lepo.
Tarkoitus oli mennä hallille, mutta ei pysty. Selkä teki stopin.
Vasen takareisi/pakara on nyt paljon parempi ja menossa hyvään suuntaan. Pian olen taas päässyt takaisin siihen viikon takaiseen perusjumiin. Mutta tämä on näemmä nollasummapeli ja vammasumma on vakio. Huomasin eilisessä kimmotreenissä, että alaselässä niksahti jotain. Aamulla se oli jo kipeä ja iltapäivällä kävely aika hankalaa. Joku jumi sinne tuli, mutta parempi selässä kuin jalassa...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti