Tänään 10.2km, 50min.
Ap: 10.2 km, 50:22, 4:56/km.
Lähdin kokeilemaan juoksua Pirkkahalliin. Ihan yhtä kankeaa ja kipeää oli meno edelleen neljän juoksuttoman päivänkin jälkeen. Takareidet ovat pahasti perätilassa ja olen yhä tästä ymmälläni. Jatketaan siis ilman juoksua edelleen.
Ip: lepo + crosstrainer.
Paluu polkemiseen, eli 90 min silkkaa nautintoa.
Surkea juoksuvuosi on nyt ohi eikä alku lupaa hyvää seuraavallekaan vuodelle. Uuden vuoden lupauksena voisin ottaa pariksi kuukaudeksi kunnollisen lihaskuntotreenin ohjelmaan. Se alkaa sitten huomenna.
Ja teinhän minä taas lumitöitäkin tänään. Kun on tullut kirjattua lumityötkin päiväkirjaan, niin voin heittää tässä tilastotriviaa eri talvien lumisuudesta. Tänä talvena olen tehnyt lumitöitä 8 kertaa. Viime vuonna (oli myös luminen talvi) samaan aikaan oli takana 6 lumityöt. Ja vuonna 2008 vastaava lukema oli 4. Ja vuonna 2007 oli vain yhdet lumityöt vuoden vaihteeseen mennessä. Suuntaus on siis todella huolestuttava...
Ja jotta tuhkan ripottelu olisi täydellistä, niin vuoden viimeisen viikon keskipaino nousi uusiin sfääreihin, joissa viimeksi oltiin keväällä 2008...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti