La 26.2. - Onnetonta touhua

Tänään 14.0 km, 1h 06min.

Ap: lepo + crosstrainer 60min.

Eilinen juoksu oli niin tukkoista, että korvasin aamulenkin crossarilla. Ihan mukavasti kulki vaikka hiki virtasi ja hengästyttikin aika lailla.

Ip: vr 3km + vk 5000m + vr 1km + vk 2000m + vr 3km., 1:06:05, 4:43/km.

Huonot vedot hallissa. Ideana oli juosta 2x5000m ja jälkimmäinen 20 minuuttiin, mutta heti alusta alkaen oli selvää, että se ei tulisi tapahtumaan. Verkkaa 3 kilsaa ja siinä 3 kankeaa avausvetoa. Jalat olivat kipeät enkä pystynyt juoksemaan rennosti takareisien kireyden takia. Sitten 5000m veto tasaista vauhtia aikaan 20:53 eikä ollut mukavaa (syke lopussa 168). Sitten kilsan palautushölkkä ja uusi veto. Jätin vedon kesken 2000m jälkeen ajassa 7:57, kun juoksu puujaloilla oli aivan surkeaa. Loppuun taas verkkaa 3 kilsaa aivan onnettomilla jaloilla. Hohhoijaa...

Ei oikein tule mitään tästä hommasta. Jatketaan kuitenkin räpeltämistä ja odotellaan pyöräilykauden alkua. Pirkan Pyöräily on varmaan kauden päätavoite ja nyt aion kiertää sen pitemmän lenkin. Kalenteriin on kyllä kirjoitettu myös Västilän maraton 21.5., joskin siis vain reippaana lenkkinä, jos nyt yli kympin lenkkejä silloin jaksan juosta.

Päivän onnistunein urheilusuoritus oli, kun ostin pari kahvakuulaa ja kannoin ne autoon. Huomenna kannan ne autosta sisälle, jos ehdin palautua tämän päivän suorituksesta. Siinä pitää jo kävellä monta porrasta ylös...