Tänään 7.0km, 40min.
Ap: crosstrainer 30min + kevyt 7.0km, 40:02, 5:43/km.
Eilisen aamuharkan toisinto. Vähän oli väsyneempi olo ja syke pari pykälä korkeampi, mutta ihan mukavastihan tuo meni.
Ip: lepo + crosstrainer 60min.
Illalla tutusti crosstrainerilla. Pidin nyt yllä vähän reippaampaa kadenssia (93-94) ja tehona sellainen 210W. Meni todella mukavasti.
Älytöntähän tämä on, mutta jalat ovat edelleen eilisen hoidon jäljiltä selvästi paremmat kuin pitkään aikaan. Lieneekö sitten plaseboa vai vaikuttaako se niksauttelu sitten ihan oikeasti.
Nyt vain pitäisi saada se toinen hoitokerta mahdollisimman pian, että tulisi vaivasta ymmärrystä vielä lisää.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti