sunnuntai 27. helmikuuta 2011

Viikko 8

Viikko 8 (21.-27.2.2011)

Juoksua 99.8km, 8h 40min (5:13/km).

- Pari vk-treeniä: hyvät tonnit keskiviikkona ja huonot vedot lauantaina
- Perusjuoksua ehkä nykykunnolle vähän liikaa määrää.
- Crosstrainer yht. 3h, eli aika olemattomaksi on tämä jo käynyt
- Yksi (viimeinen) fysioterapiakäynti

Ei siis lähellekään 100km viikkoa päässyt vieläkään.

Tarkoitus oli palautella, mutta en sitten kuitenkaan sitä tehnyt. Viikko päättyikin huonoihin fiiliksiin vaikka välillä jo tuntui ihan hyvältäkin. Nyt on edessä lomaviikko, eli käytännössä on pakko tehdä paljon treeniä, kun aikaa on niin hyvin. Mennään päivä kerrallaan.

Ei kommentteja: