Tänään 28km, 2h 24min.
Ap: kevyt 12.5km, 1:00:42, 4:51/km.
Mukava aamulenkki upeassa kesäaamussa. On tämä vaan skitsofreenista hommaa: Toisaalta tällainen 4:50/km-vauhti menee tosi rennosti ja nautinnolla, mutta toisaalta takareisissä tuntuu koko ajan, että pienikin kiristys toisi nopean stopin. Lisäksi jalat ovat aika jäykät lenkin jälkeen. Hienoa kuitenkin hölkkäillä aamuauringossa.
Ip: hissuttelu 6.0km, 35:43, 6:00/km + pk/vk 9.7km, 47:35, 4:53/km.
Töiden jälkeen pieni lenkki Iinan kanssa.
Illalla kävin vielä vinguttelemassa takareisiä Suolijärvelle ja takaisin. Ja komea konsertto siitä tulikin...
Mutta on se vaan hienoa juosta kuumassa kesäsäässä. Todella pro-olo! Juoksuhan on samaa paskaa, mutta hikeä valuu 10x määrä ihan kuin oikeilla juoksijoilla.
Huomenna matkapäivä ja pitää lainata lepokortti harpatilta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti