tiistai 10. toukokuuta 2011

Ti 10.5.

Tänään 28km, 2h 24min.

Ap: kevyt 12.5km, 1:00:42, 4:51/km.

Mukava aamulenkki upeassa kesäaamussa. On tämä vaan skitsofreenista hommaa: Toisaalta tällainen 4:50/km-vauhti menee tosi rennosti ja nautinnolla, mutta toisaalta takareisissä tuntuu koko ajan, että pienikin kiristys toisi nopean stopin. Lisäksi jalat ovat aika jäykät lenkin jälkeen. Hienoa kuitenkin hölkkäillä aamuauringossa.

Ip: hissuttelu 6.0km, 35:43, 6:00/km + pk/vk 9.7km, 47:35, 4:53/km.

Töiden jälkeen pieni lenkki Iinan kanssa.

Illalla kävin vielä vinguttelemassa takareisiä Suolijärvelle ja takaisin. Ja komea konsertto siitä tulikin...
Mutta on se vaan hienoa juosta kuumassa kesäsäässä. Todella pro-olo! Juoksuhan on samaa paskaa, mutta hikeä valuu 10x määrä ihan kuin oikeilla juoksijoilla.

Huomenna matkapäivä ja pitää lainata lepokortti harpatilta.

Ei kommentteja: