Tänään 13km, 1h 05min.
Ap: vr4.5 + vk 4km + vr4.5, 1:05:25, 4:58/km.
Tänään on lähtö muutamaksi päiväksi Pietariin kulttuuri-ihmeitä katselemaan. Kun juoksut jäävät varmasti vähiin, niin kävin aamusta kokeilemassa vauhdikkaampaa menoa.
Hölkkäilin verkat Suolijärvelle ja siellä juoksin testijuoksun omaisesti Suolijärven maksimivauhdilla ympäri. Vuosi sitten juoksin melko hyvässä kunnossa 16:05 ja nyt asetin itselleni paskarajaksi 17min. Juoksu oli alusta alkaen todella jäykkää enkä edes alamäkiä päässyt lujaa. Voimat loppuivat jossain 3km kohdalla ja viimeinen mäki oli toivottoman hidasta. Silti oli pieni shokki, kun kello näytti maalissa 17:25. Eihän tuon tietenkään olisi pitänyt suuri yllätys olla, kun vitosellakin olen pari minuuttia jäljessä vuoden takaisia tuloksia. Hohhoijaa...
Ip: lepo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti