maanantai 18. heinäkuuta 2011

Viikko 28

Viikko 28 (11.-17.7.2011)

Juoksua 141 km (5:16/km).
Liikuntaa yhteensä 12h 25min.

Puhdas juoksuviikko. Hidasta menoa, mutta hyvä viikko silti.

- Sanoisinpa, että jalat ovat OK. Ei harmainta aavistustakaan mikä ne lopulta sai kuntoon. Jos tämä oli nyt tässä, niin 11kk niitä vaivoja kesti.
- Päivittäin perushölkkää ja vielä hitaampaa.
- Yhdet säälittävät tonnit, mutta sitten hyvät kovemmat lyhyet vedot.
- Hyvä pitkä.

Nyt vain hemoglobiinit kuntoon ja menox!

Ei kommentteja: