Viikko 28 (11.-17.7.2011)
Juoksua 141 km (5:16/km).
Liikuntaa yhteensä 12h 25min.
Puhdas juoksuviikko. Hidasta menoa, mutta hyvä viikko silti.
- Sanoisinpa, että jalat ovat OK. Ei harmainta aavistustakaan mikä ne lopulta sai kuntoon. Jos tämä oli nyt tässä, niin 11kk niitä vaivoja kesti.
- Päivittäin perushölkkää ja vielä hitaampaa.
- Yhdet säälittävät tonnit, mutta sitten hyvät kovemmat lyhyet vedot.
- Hyvä pitkä.
Nyt vain hemoglobiinit kuntoon ja menox!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti