Tänään 23km, 1h53min.
Ap: pk 9.7km, 48:27, 4:58/km.
Tavallista reippaampi aamulenkki Suolijärvelle, mutta pysyi kuitenkin juuri ja juuri pk:lla. Juoksutuntuma oli kohtalainen, mutta pakarat ja lonkat on ihan terästä. En siis tarkoita, että yhtä vahvat, vaan yhtä kankeat. Sen takia joutui vähän tekemään työtä tuohon vauhtiin.
Kuten odotettua, niin edessä on paastopäivä, että eilen kadotettu kisapaino saadaan taas takaisin. Yli kilo tuli aamupainoon lisää.
Ip: rento 13.2km, 1:04:19, 4:53/km.
Suolijärven ympäri rentoa juoksua ja sekaan 10 lyhyttä 50-80m kiihdytystä. Meno paljon parempaa kuin aamulla ja kiihdytyksetkin menivät ihan OK, mitä nyt kaksi viimeistä olivat jo vähän kankeita. Vauhti oli tuolle reitille hyvää, kun sykekin kysyi kurissa pk-alueella.
Lääkärissä sain passituksen sellaiseen määrään erilaisia testejä, että ei paremmalla väliä. Nyt tulee ainakin testattua kaikki mahdolliset taudit. Huomenna siis taas verikokeeseen etc.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti