Tänään 24km, 2h 00min.
Ap: kevyt 9.0km, 44:17, 4:57/km + hieronta.
Aivan upea aamu taas kierrellä rantoja pitkin. Aamuaurinko kompensoi hienosti jalkojen jumin. Tätä lisää!
Lenkin jälkeen Jupon käsittelyyn. Tuomio oli, että jalat ovat tukossa ja pohkeet erityisesti. Hyvä, että Jupon arvio vastasi omia tuntemuksia. Aika kovasta hieronnasta huolimatta mitään vaikeuksia ei ollut rentoutua penkillä. Puujaloista on se hyöty, että niitä voi ihan rauhassa rusikoida ilman kipuja.
Ip: kevyt 15.3km, 1:16:05, 4:58/km.
Tein hienon kaupunkikierroksen mahdollisimman paljon vesistöjä seuraillen: Iidesjärvi, Näsijärvi, Tammerkoski (4 ylitystä), Pyhäjärvi.
Jupo oli saanut puujalat irtonaisemmiksi, mutta toki väsymystä oli lihaksissa aika paljon. Ehkä muutaman kilsan lyhyempi lenkki olisi ollut tähän tilanteeseen sopivampi, kun syke oli vähän turhan korkea. Kivaa oli silti!
Kesäsää on nyt todella outo. Aurinko paistoi kirkkaalta taivaalta ja silti ei ollut yhtään kuuma. Täydellistä. Kaupungilla oli hyvä meininki ja terassit ihan täynnä. Nuoriso teki surmanhyppyjä Laukonsillalta Ratinansuvantoon. Aamulehdestä voi huomenna lukea tuliko uhreja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti