Tänään 10km, 53min
Ap: lepo.
Työpäivä alkoi liian aikaisin ja en ehtinyt aamulenkille.
Ip: kevyt 10.0km, 52:43, 5:16/km.
Kevyt mattohölkkä huonolla motivaatiolla. Nyt kun mattokausi on taas alkanut, niin pääsin tyhjentämään digiboxia kuntohuoneessa. Katsoin dokkarin Eichmanin oikeudenkäynnistä. Kyllä tuo aihe on aina yhtä rankkaa tavaraa vaikka kuinka monta kertaa eri suunnista katselisi.
Lenkin päälle päivän lankku, eli edelleen 60 sekuntia.
Huomenna on ohjelmassa Teivocup ja totuutta on pakko katsoa silmiin. Tarkoitus on juosta täysillä ja saada jonkinlainen referenssi talven harjoituksia varten. Tarkan harkinnan jälkeen asetan tavoitteeksi 18.45. Jos se menee, niin olen tyytyväinen. Salainen toive on 18.30, mutta se ei taida olla ihan realistinen. Ja ihan hyvin se aika voi alkaa numerolla 19, mikä vain tarkoittaisi lisää töitä talvelle...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti