Tänään 27km, 2h 24min
Ap: pitkä 26.7km, 2:23:45, 5:23/km.
Järvenkierto Jarin ja Markon kanssa. Vauhti oli näemmä 1-2s/km parempaa kuin viikko sitten, joten eka treeniviikko toi heti parannusta kuntoon.
Oli muuten aika tuulista;-) Taas olivat jalat väsyneet. Taidan pitää huomenna lepopäivän.
Ip: lepo.
Tänään olikin lankusta ansaittu lepopäivä.
Ai niin, vaaka näytti pitkiksen jälkeen 66,9kg. Saavutin siis sen reilun kolmen kilon pudotuksen kolmessa päivässä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti