Tänään 17.0 km, 1h 31min.
Ap: kevyt 7.0km, 38:31, 5:30/km.
Aamulenkki matolla. Kyllä ovat jalat kankeat!
Ip: crosstrainer 30min + 10.0km, 52:45, 5:17/km.
Hyvin kevyt crossari-verkka alle ja sitten mielikuvituksen puutteesta ihan sama varovasti kiihtyvä lenkki kuin eilen ja toissapäivänä (10,5-12,0 kmh). Olin ajatellut käydä hallilla tekemässä reippaamman treenin, mutta en saanut aikaiseksi. Halusin sitten kokeilla vieläkö syke laskisi vähän ja kyllähän se keskari tuli taas kaksi pykälää alas. Ei silti ollut kivaa.
Huomenna pitää jaksaa raahautua hallille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti