Tänään 16.9 km, 1h 37min.
Ap: kevyt 10.1km, 53:24, 5:17/km.
Aamulla uskaltuduin ihan ulos tekemään pienen lenkin. Kaunis ilma ja ihan kivaa oli hölkkäillä, mutta nivuset eivät ole läheskään palautuneet. Kymppiä enempää en nyt jaksanut juosta.
Ip: hissuttelu 6.8km, 43:38, 6:25/km.
Hissuttelulenkki Iinan kanssa. Tarkoitus oli vielä polkea tunnin verran, mutta sohva vei voiton.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti