Viikko 12 (21.-27.3.2011)
Juoksua 90.2km, 7h 51min (5:13/km).
- Lähes pelkkää perusjuoksua ja yksi 4km vk-veto.
- Crosstrainer yht. 3,5h
- Yksi hieronta
Aika lailla samanlainen fiilis kuin edellisinäkin viikkoina. Ehkä hyvällä mielikuvituksella voisi löytää pientä parannustakin juoksutuntumassa, mutta se voi kyllä johtua vain siirtymisestä ulos juoksemaan.
Kiva olisi juosta vähän kovempi viikko, mutta kyllä tämä 90km pk:ta taitaa nyt olla jo jalkojen kestorajalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti