Tänään 10.1 km, 51 min.
Ap: lepo + crosstrainer 40min.
Pakkopullaa oli polkeminen, mutta pitihän sitä jotain tehdä.
Ip: 10.1km, 51:10, 5:03/km.
Teräväntien lenkki. Juoksu sujui kohtalaisesti, mutta lonkissa/istumakyhmyjen alueella on kyllä erikoista jäykkyyttä. Mitään kipuja ei ole. Eihän tämä mitään juhlaa ole, mutta kyllä huonomminkin voisi mennä. Meno 26:32, paluu 24:38. Lämpöä noin 2-3 astetta. Alusta pääosin sula. Kova länsituuli.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti