Tänään 12.7km, 1h 02min.
Ap: lepo.
Ip: vr 4km + vk 5.0km + vr 4km, 1:01:46, 4:52/km.
Teivo-cup 19:22. Osui siihen "realistinen" osioon. Selvästi kulki paremmin kuin viikko sitten R5-reitillä, mutta eihän tässä aihetta riemuun ole. Sellainen neutraali veto. Katkesin aika lailla neljännellä kilsalla ja sykkeen sain ihan maksimiin, joten kyllä tämä oli tarkka tulos nykykunnosta. Takareidet selvästi rajoittavat juoksun rentoutta, mutta kipeytyminen oli jo paljon vähäisempää.
Jos olisin viipynyt reitillä 8s kauemmin, niin olisin saanut ratketa ryyppäämään. Nyt kuitenkin ratkesin suklaaseen pahemman kerran. Aloitin jo Teivossa ja Lontoon tuliaissuklaat kuluvat parhaillaan aika kovaa vauhtia...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti