sunnuntai 24. huhtikuuta 2011

Viikko 16

Viikko 16 (18.4.-24.4.2011)

Juoksua 54 km (5:11/km).
Liikuntaa yhteensä 11h 30min.

- Huono viikko. Juoksutuntuma taas kokonaan poissa.
- Crosstrainer yht. 2,5h
- Pyöräily yht 3,5h
- Hieronta 45min

Pitää varmaan lähiviikkoina painottaa pyöräilyä, kun juoksu ei oikein suju.

Ei kommentteja: