Ap: lepo.
Piti juosta, mutta jotenkin ei vaan ehtinyt, kun puhelut alkoivat niin aikaisin.
Ip: pk/vk 12.0 km, 57:38, 4:48/km.
Kevyesti kiihtyvä lenkki Kaupin-Niihaman reitillä Iinan harkkojen aikana. Varsinkin alussa jalat painoivat kuin lyijy, mutta loppua kohti meni vähän paremmin. Kilsa alussa ja lopussa hiljaa, ja sitten siinä välissä varovasti kiihdyttäen 5:00/km->4:15/km. Ei ollut ihan paska juoksu.
Hieno aurinkoinen keli, vähän reilu 10 astetta. En ole tuolla pitkään aikaan juossut ja hieman yllätti kuinka huonossa kunnossa ulkoilureitti on. Kyllähän siellä toki ihan OK juoksee, mutta alusta on erittäin epätasainen.
Niihaman majalla oli jotain hämminkiä ja valtavasti epämääräistä porukkaa. Osalla oli omia pullojakin mukana ja porukan läpi oli aika hankala juosta, kun seisoskelivat satapäin koko tien leveydeltä. Oli siellä harpattikin. Ja Pesun Rane ja monia muitakin tuttuja. Ihme jengiä...
1 kommentti:
joo tuota kauppi-niihama välin huonoa kuntoa manailin eilen.
Olisit vaan tullut jonon jatkoks, olisit voinut osallistua todella ammattimaisesti vedettyyn juoksukoordinaatiotreeniin. Ja saanut vielä grilli makkaran lopuksi.
Lähetä kommentti