sunnuntai 10. huhtikuuta 2011

Su 10.4.

Tänään 30.6km, 2h 39min.

Ap: pitkä 30.6 km, 2:38:52, 5:12/km.

Järvenkierto sunnuntaiaamuna. Jalat todella jäykät ja juoksu hyvin vaikeaa. Onneksi mentiin hiljaa. Vasen polvikin alkoi taas vaivata puolimatkan jälkeen. Nyt on lepo ja palauttelu tarpeen. Reitti kokonaan sula ja hieno aurinkoinen keli.

Mukana lenkillä Vesa, Eero ja Tappi. Eero tosin hyvästeli meidät Koulukadulla ja juoksi lopun kovempaa. Eero oli jo muutenkin juossut ensimmäisen 8km tapaamispaikalle sellaista alle 4:30/km-vauhtia. Prahan maralle on kuulemma menossa ja eiköhän sieltä ihan sopiva aika ole tulossa vaikka takana on erittäin rikkinäinen vuosi.

Ip: lepo.

Ei kommentteja: