Tänään 7.0km, 38min.
Palauttelua melko rankan viikonlopun päälle.
Ap: kevyt 7.0km, 38:27, 5:30/km.
Aamulenkki matolla. Syke tosi korkealla ja hiki valui kunnolla. Olisikohan ulkona jo liian lämmin mattokuntoiluun ja ikkunasta ei vain saa enää tarpeeksi virkistystä? Toisaalta takareidet olivat odotettua paremmassa kunnossa eikä eilisestä pitkästä lenkistä ollut jäänyt traumoja. Jos ei syke-etenemä olisi niin surkea, niin melkein olisi hyvä mieli.
Ip: lepo + crosstrainer 40min.
Laiskan miehen lyhyt treeni crossarilla. Kulku oli kyllä pelottavan hyvää. Taisi tulla yrittämättä uusi ennätys 40min treeniin. Silti siis ihan pk-menoa.
Se on nyt tosi lähellä etten lähde hehkuttamaan takareisien fiilistä. Sormet ristissä pitää toivoa, että sama kehitys jatkuu vielä muutamia päiviä, sillä on sitä jo pari kertaa hehkutettu liian aikaisin. Nyt on kyllä tunne silti vielä parempi kuin aiemmin... Saattaa shampanjan korkkaus olla ensi viikonloppuna edessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti