Tänään 25km, 2h 06min.
Joku kytkin elimistössä kääntyi taas väärään asentoon. Takareidet vajosivat takaisin perätilaan.
Ap: kevyt 9.7km, 53:00, 5:26/km.
Totaalisen jumissa ja takareisiä särki koko matkan. Ihan mahdoton tajuta mistä on kyse. Pakko olettaa, että kolmen vrk:n juoksutauko on syypää. Toivottavasti illalla sujuu paremmin.
Ip: vr3 + vk 9km + vr3, 1:12:33, 4:42/km.
Karmea vk-yritelmä. Takareidet aivan tukossa ja jalat eivät liiku mihinkään. Muutenkin voimaton olo. Pakko oli silti yrittää ja tuo 9km vk-osuus kulki 4:18/km. Tästä on paha enää syvemmälle vajota.
2 kommenttia:
Oletko tullut ajatelleeksi, että sekä paraneminen että takapakki liittyivät istumisen määrän muutokseen (teen tässä nyt rohkean oletuksen, että olet istunut lomalla vähemmän kuin keskimäärin arkena)? Olen törmännyt jossakin tietoon, että istuminen kiristää/lyhentää reiden koukistajia ja sitä kautta aiheuttaa asentovirheitä (selkäongelmat lienevät tyypillisin vaiva).
Mutta kurja homma kertakaikkiaan, juuri kun alkoi näkyä valoa tunnelin päässä.
Kyllä istumisella voi tässä osansa olla. En nyt tosin keksi miksi istumista olisi tässä viime viikolla ollut enemmän kuin aikaisemmin, ennemminkin päinvastoin.
Istuminen joka tapauksessa tuntuu usein särkynä takareisissä.
Lähetä kommentti