Tänään 16km, 1h 32min
Ap: kevyt 6.2km, 32:39, 5:14/km.
Todella väsynyt aamulenkki Nirvan mäkisillä teillä. Takareidet ihan lopussa, eli kai se eilinen iltalenkki sitten otti koville.
Ip: Hissuttelu 9.5km + 3 x 100m, 58:58, 5:54/km.
Kevyttä hölkkää Wihan yhteislenkillä Pyhäjärven rantoja pitkin. Loppuun tein kolme reipasta 100m vetoa, kun jaha on sanonut, että niin kuuluu tehdä.
Huomenna on kiireinen päivä ja tuskin ehdin mahdollisia hätäisiä pikkulenkkejä lukuunottamatta juoksemaan. Ihan hyvin sopii toinen palauttava päivä tähän. Viikonloppuna teen taas sitten treeniä vaikka nyt en taida mihinkään kisaan ehtiä lasten menojen takia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti