lauantai 4. elokuuta 2012

La 4.8.

Tänään -

Ei sitten huvittanut tänäänkään juosta.

Korvaavana katsoin kyllä päivällä 3 x 3000m vedot (vieläpä esteillä), joskin vauhti jäi tyttöjen vauhdiksi. Siihen päälle 7 x 100m rennosti, kovimmat vedot niukasti alle 10s. Tuon päälle vielä pari tuntia rentoutumista Flamingon altaassa perheen kanssa. En tiedä oliko tuolla kokonaisuudella minkäänlaista harjoitusvaikutusta.

Varmuudeksi aion katsoa vielä illalla tv-kovan 10000m. Verkkoina varmaan vaan pari lasia viiniä.

Ei kommentteja: