Viikko 32 (6.8.-12.8.2012)
Juoksua 157 km (4:53/km).
Liikuntaa yhteensä 13h 30min.
- Paluu normaalimpaan harjoitteluun
- Kaksi keskinkertaista vetotreeniä
- Yksi pitkä lenkki
- Hieronta
- Paikat kunnossa, vähän vaihtelevia juoksufiiliksiä
Ei erityisiä suunnitelmia ensi viikollekaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti