Pe 11.12.

Tänään 12km, 1h 02min

Ap: lepo.

Järki voitti ja en tehnyt mitään aamulla.

Ip: kevyt 12.1km (sis. 10 x 60m rullaukset), 1:02:08, 5:08/km.

Iltalenkki Arboretumin-Iidesjärven ympäri. Tein lenkin sekaan tasakilsoin lyhyitä kiihdytyksiä. Jalat olivat kankeat ja etureidet melko kipeät; siis ihan DOMSia. En tehnyt eilen lihaskuntotreenissä tai hieronnassa mitään poikkeavaa, joten ainoa selitys etureisien kipeytymiselle on eilinen laahustuslenkki illalla. Niin se vain taitaa olla, että kun juoksin lenkin ihan typötyhjillä takareisillä, niin etureidet tekivät kaiken työn! Mitään en huomannut lenkin aikana, mutta seuraavana aamuna kyllä…

Kävin myös reittimestarin kanssa tutustumassa Pyynikkijuoksun ensi kevään uuteen reittiin. Pyynikkijuoksu siirtyy Ratinasta Pyynikin kentälle ja nyt se juostaan kokonaan Pyynikin maisemissa, eli Hämeenpuiston itäpuolelle ei mennä lainkaan. Pyynikin mäet ovat ihan samat kuin ennenkin, mutta alku ja loppu ovat kokonaan uudet. Tarjolla on myös tuplamatka, eli kaksi kierrosta. Reitti on aika koukeroinen alussa ja lopussa, joten mittaus on varsin haastava.

Huomenna aamupäivällä Pirkkahalliin vetoja tekemään. Aika hyvin pitää jalkojen toipua nyt 12 tunnissa.