Ap: kevyt 11.1km, 1:03:47, 5:45/km.
Perinteinen joululenkki starttasi Harhan luota Kangasalta klo 7. Markku oli tällä kertaa mukana, ja hölkkäsimme harjun ympäri rauhallista jutusteluvauhtia. Lenkin päälle lämpimät jouluglögit.
Olipa taas mukava aloittaa aamu näin! Lenkin jälkeen ehti hyvin tekemään joululahjaostokset tyhjässä kaupungissa ja kävinpä vielä vähän valmistelemassa Pyynikkijuoksun mittausta, kun aikaa jäi sopivasti.
Ip: vr3 + reipas (5 + 3)km / 1km + vr5, 1:22:26, 4:51/km.
Sain kuin sainkin tehtyä eilen väliin jääneen vk-treenin. Kiersin Vuores-lenkin ja tein Laten speksaamat reippaat pätkät sekaan, eli ensin 5km rennommin (nyt 4:22/km) ja sitten kilsan hölkkäpalauttelun jälkeen 3km reippaammin (nyt 4:02/km).
Kello ei tykännyt, mutta fiilis oli erittäin hyvä. Sanoisin, että tuli vuoden paras lenkki. Ensimmäistä kertaa koko vuonna ei vk:ta juostessa tehnyt mieli keskeyttää;-) Hämärästi muistelisin, että juuri tuollaiselta sen reippaan pitäisikin tuntua. Ja loppuverkassa palautui nopeasti kokonaan.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti