Tänään 13km, 1h05min
Ap: lepo.
Ip: kevyt 13.2km ml. 10 x 100m kiihdytys, 1:05:06, 4:56/km.
Lenkki Suolijärven ympäri ja sinne sekaan 10kpl ruskoja. Kulku oli selvästi parempaa kuin aiemmin tällä viikolla, eli suunta on nyt oikea.
Huomenna vetoja radalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti