Viikko 30 (23.7.-29.7.2012)
Juoksua 114 km (5:05/km).
Liikuntaa yhteensä 9h 40min.
- Yhdet tonnit
- Muuten peruslenkkejä.
- Tuntuma ei ihan niin hyvä kuin viime viikolla, mutta sunnuntain maastolenkki oli positiiviseen suuntaan.
- Paikat kunnossa.
Ensi viikollakin pitää ottaa kevyesti määrän suhteen ja yrittää löytää kisavire keskiviikoksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti