Tänään 30km, 2h38min
Ap: pitkä 30.3km, 2:38:22, 5:14/km.
Järvenkierto myötäpäivään rantoja pitkin. Suunniteltu kokeilu tuli siis tehtyä ja tulos oli selvä: ei tullut terveen papereita!
Meno oli alusta alkaen raskasta ja syke pääosan matkasta vk-alueella, eikä missään ala-vk:lla vaan ihan kunnon maratonsykkeissä. Jalat olivat tyhjät puolessa matkassa, mutta reilut 20km juoksu eteni jotenkuten hieman alle 5min/km-vauhtia. Pyynikinharjun ylityksessä tuli sitten noutaja ja loppumatka oli kävelyn ja hölkän sekoitusta. Ei hyvä.
Ip: lepo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti