Viikko 26 (25.6.-1.7.2012)
Juoksua 56 km (4:58/km).
Liikuntaa yhteensä 4h 45min.
- Palauttelu jatkuu, eli lepoviikko taas. Pelkkää kevyttä juoksua.
- Jalat monien pikkuvaivojen jälkeen kohtuullisessa kunnossa.
Ensi viikolla pitäisi jo harjoitella kohti maratonia. Varovasti alku, mutta kyllä nyt on pientä riskiäkin jo otettava.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti