Tänään 13km, 1h 02min
Ap: lepo.
Ip: kevyt 13.0km + 5 x 100m, 1:01:49, 4:46/km.
Mukava hölkkä ja loppuun muutamia satasen vetoja. Vähän eilinen tonni noissa vedoissa tuntui, mutta nyt on kyllä kevennelty niin paljon, että huomenna pitäisi lähteä lentoon!
Vähän ennakkospekulointia: Juoksin Yöhölkässä 2008 noin 41min ja siitä pääsin vielä Berliiniin 2.53-kuntoon. Toinen Yöhölkkäni 2010 meni 40:28, joka siis on ennätykseni, mutta sinä vuonna en enää maratonilla onnistunut. Harpatti juoksi viime vuonna Yöhölkässä myös noin 40:30 ja sitten Berliinissä 2.46. Ehdoton minimitavoite huomiselle on alle 41min, mutta kyllä lähden 40:28 alitusta hakemaan. Uusi ennätys nostaisi maratonluottoa. Ja jos aika alkaa kolmosella, niin sitten poksautellaan shamppanjat, mutta se vaatisi jo pieniä tai isojakin ihmeitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti