Tänään 22km, 1h 49min
Ap: kevyt 8.0km, 42:16, 5:17/km.
Varovainen aamuhölkkä. Yritin palauttavaa jalkoja säästellen.
Ip: kevyt 13.8km, 1:06:20, 4:50/km.
Iidesjärven ympäri vastapäivään Lukonmäen kautta kiertäen. En tiedä auttoiko kevyempi aamulenkki, mutta juoksu tuntui taas paremmalta. Oikean säären kipu huolestuttaa, mutta ei sekään ole huonompaan suuntaan enää kehittynyt. Vettä satoi ja tuuli oli kova, eli ensimmäinen ihan oikea syyssää.
On ollut rankka viikko töiden, yömittausten ja osin juoksujenkin puolesta. Mielenkiinnolla odotan kuinka jaksan viikonlopun pitkät...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti