Tänään 21km, 1h 43min
Ap: kevyt 8.0km, 37:46km, 4:43/km.
Aamulenkki oli tänään pakkopulla potenssiin neljä. En kuitenkaan viitsinyt jättää kaikkia kilsoja iltaan, niin pakkohan se oli mennä.
Olin aamuyöllä melkein neljä tuntia mittaamassa Tampereen puolikkaan reitin kaupunkiosuuksia. Aika vapaasti pääsi kadulla ajamaan ja mihinkään muuhun aikaan ei tuolla mittaus onnistukaan.
Lenkillä kävin heti sitten mittauksen päälle enkä jaksanut edes pyöräilykamppeita vaihtaa pois. Oli ihan kohtuullisen kuuma juosta, kun ilmakin oli ihmeellisen lämmin.
Ip: pk 13.2km, 1:05:37, 4:59/km.
Iltalenkkinä Kuolemankierros. Vähän oli tarkoitus juosta kiihdytyksiä lenkin sekaan, mutta yleisväsymys oli niin kova, että en vain viitsinyt. Ihan tarpeeksi tuli ”intervallia” Suolijärven mäkiä kiivetessä.
Kun olin saanut itseni pakotettua lenkille, niin perusjuoksu kulki oikeastaan ihan hyvin. Jalat olivat jopa rennonoloiset ja sen puolesta spurttejakin olisi voinut ottaa.
Huomenna voi olla kilsakiintiön saavuttaminen tiukassa. Aika pahalta näyttää työpäivä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti