Tänään 20km, 1h 43min
Ap: kevyt 8.1km ml. 5 x 100m, 40:27, 5:00/km.
Olinpa reipas ja kävin juoksemassa aamuhölkän hallissa. Näin sain pari rentoa avausvetoakin mukaan. Ei ollut kevyttä, mutta ihan hyvä silti.
Pimeässä hallissa oli aika hyvin vipinää ja nuoria urheilijoita tuli paikalle jo reilusti ennen kahdeksaa.
Ip: kevyt 12.0km, 1:02:59, 5:15/km.
Pakkopullaa matolla, jotta sain 20km täyteen tälle päivälle. Pitkästyminen oli isoin ongelma, eli kyllä hölkkä sujuu vähän väsyneenäkin.
Huomenna ajattelin vielä illalla yrittää vääntäytyä halliin, vaikka en olekaan varma pääseekö sinne enää. Aamu pitää levätä sitä varten, että jaksaisi edes vähän yrittää taas kovempaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti