torstai 21. maaliskuuta 2013

To 21.3. – Kevyttä hallissa

Tänään 18km, 1h 26min.

Ap: kevyt 6.0km, 31:29, 5:15/km.

Väsynyt aamukutonen matolla.

Ip: kevyesti kiihtyvä 10.0km + 1.7km sis. 5 x 100m, 54:39, 4:40/km.

Kävin illalla Pirkkahallissa tekemässä kevyen lenkin, kun aikaa oli sopivasti. Olisihan tuon hölkän voinut kotona matollakin juosta, mutta hallissa on inspiroivampi ympäristö ja paljon mukavampi juosta lyhytkin lenkki. Ja lisäksi sain tehdä loppuun muutaman kiihdytyksen, mikä ei minulta matolla onnistu.

Reidet eivät ole vieläkään palautuneet viime aikojen treenistä ja meno oli kovin kankeaa. Mitään vaivoja ei kuitenkaan ollut ja kunto sinänsä tuntuu olevan ihan OK. Toivottavasti huomenna olisi jo normaali tuntu jaloissa.

Ei kommentteja: