Viikko 42 (14.-20.10.2013)
Wiha-viikko, eli liikuntaa ei juuri tullut.
Juoksua 8km (4:35/km).
Liikuntaa yhteensä 3h 20min.
- Yksi kiihtyvä lyhyt lenkki
- Kaksi lihaskuntotreeniä
- Yksi suunnistustreeni
- Jalat muuten hyvässä kunnossa, mutta pitää varmaan amputoida vasen jalka tulehtuneen haavan takia
Luulin jo, että tuli minimiennätys juoksusta tänä vuonna, mutta oli tuolla alkuvuodesta yksi nollaviikkokin.
Nyt pitäisi valmistautua Jämin koitokseen, mutta katsotaan kuinka tämän jalan kanssa käy.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti