Tänään 15km, 1h 22min
Ap: kevyt 7.0km, 40:03, 5:43/km.
Aamuseiska matolla kevyttä hölköttelyä. Vire oli ihan OK ja juoksin liioitellun varovaisesti, kun kyllähän jaloissa jonkinlaista väsymystä eilisestä oli. Tuntui helpolta, mutta silti oli melkoinen yllätys, kun keskisyke oli 114 ja TE 2,0. Tuohan on lyhyen TE-historiani tähän saakka pienin arvo, ja syke taas koko juoksu-urani alin keskisyke ikinä (eikä ollut mittarivirhe).
No, olihan lenkkikin lyhyt ja melkoista hissuttelua, mutta samalla aamulenkillä on viime aikoina syke ollut silti yli 130.
Tuo matala syke tarkoittaa joko jotain hyvää tai erittäin huonoa. Se nähdään lähipäivinä.
Ip: kevyt 8.3km, 41:34, 5:02/km.
Illalla vielä kevyt lenkki ulkona. Nyt etureidet olivat selvästi väsyneet, mutta muuten jalat ihan kunnossa. Syke oli taas alhainen (128), mutta ei sentään enää epänormaali. On minulla aikaisempinakin keväinä joskus tapahtunut yhtäkkinen sykkeiden lasku, mutta en muista yhtä selkeää askelmuutosta. Voihan tämä tietysti olla vain joku ylireaktio eiliseen Isojärven lenkkiin.
Huomenna olisi illalla tarkoitus kokeilla itsetuhoisesti vk-lenkkiä Markon peesissä roikkumalla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti